Tia_Quicky

 Banyak yang mengatakan bangun siang itu buruk, maka dari itu kita harus bangun pagi, karena terdapat beberapa manfaat dari bangun pagi ini, tanpa panjang lebar ini manfaat dari bangun pagi-pagi :

1. Bangun pagi akan merasakan waktu yang panjang.

   Apalagi bangun pagi dalam setiap waktu dilaksanakan sebelum ada panggilan menegakkan shalat. Lebih bagus lagi bila sebelum waktu subuh sudah menegakkan shalat Tahjjud. Dilanjutnya dengan tadarus Alquran, lebih bagus lagi dilanjutkan dengan membaca kitab.

 Sebelumnya sudah saya posting Manfaat air putih untuk kesehatan, sekarang akan saya berikan manfaat air putih untuk kecantikan, tanpa panjang lebar langsung saja

1. Melembapkan kulit
Minum cukup air sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ini akan mencegah pengeringan kulit dan menjaganya agar tetap lembut dan lentur.

2. Membuat bibir indah
Minum cukup air adalah cara terbaik untuk menjaga bibir tetap terlihat lembut dan indah. Air bertindak sebagai pelembap alami bibir dan mencegah bibir pecah-pecah.

 Setiap hari kita selalu meminum air putih, ternyata air putih tidak hanya untuk pelepas kehausan saja tapi juga terdapat banyak manfaat yang terkandung dalam air putih, salah satu nya manfaat air putih untuk Kesehatan.

1. Melindungi jantung.
Orang yang terbiasa minum air putih lebih dari lima gelas dalam sehari, kemungkinannya untuk meninggal akibat serangan jantung turun 41 persen dibandingkan mereka yang hanya minum kurang dari dua gelas air putih sehari, demikian menurut studi selama enam tahun yang diterbitkan di American Journal of Epidemiology. Selain itu,

 kali ini saya akan memberikan tips cara bagaimana supaya bisa menghilangkan susah tidur atau yang biasa disebut dengan insomnia, yuuk di simak cara-cara nya :

1. Hindari Cahaya Saat Tidur
Cahaya sangat mempengaruhi proses produksi dari hormon melatonin. Cahaya yang terang akan menghambat proses produksinya, dan tidak adanya cahaya akan mendorong proses produksinya.
Tips: Matikan TV, komputer, atau peralatan sumber cahaya lainnya satu jam sebelum tidur. Tutupi dengan kain gelap semua peralatan sumber cahaya yang tidak bisa dimatikan.

Dengan memiliki badan kurus karena kekurangan berat badan tentu akan membuat kita terasa kurang pede dan tidak nyaman jika bersama dengan teman-teman.

Nah, untuk sekarang mari fokus ke Cara Meningkatkan berat badan untuk lebih terlihat ideal dalam penampilan.

1. Makanan Sehat
Jika ingin berat badan bertambah, tidak harus makan dengan porsi yang lebih besar. Anda cukup memakan buah-buahan seperti apel, sayuran dan susu yang memiliki kandungan lemak yang lebih besar.

Berita tentang bakso daging babi membuat orang yang suka makan bakso sedikit resah, sebab mereka tidak tahu cara  bedakan bakso yang dimakan ini terbuat dari daging sapi atau dari daging babi malah bahkan dari daging lainya yang gak layak dimakan manusia. Berita pengerebekan salah satu pengolahan bakso daging babi semangkin banyak diberitakan di tv dan media lainya sebagai konsumen seharusnya kita harus waspada dan jangan sampai terjebak oleh ulah para pedagang bakso yang nakal yang membuat bakso dari daging babi.  Nah namun kamu jangan takut untuk makan bakso masih banyak pedagang bakso yang jujur dan membuat bakso mereka dari daging sapi dan tidak dari daging babi. Berikut ini ada

Jam hidup manusia terbagi atas tiga tahap yaitu delapan jam bekerja normal, delapan jam selanjutnya digunakan untuk kerja ringan dan delapan jam lainnya untuk istirahat total. Tidak ada yang dapat menggantikan jam biologis ini. Meskipun manusia menyuplai berbagai macam suplemen untuk tetap fit seharian karena suplemen hanya memiliki sedikit peran dalam produktivitas tubuh dan bahkan akan memperparah penyakit akibat menumpuknya berbagai bahan kimia yang berlebihan dan dapat merugikan tubuh. Maka dari itu istirahat yang cukup sangat penting demi menjaga stabilitas kerja tubuh dan menghindari berbagai dampak yang ditimbulkan dari kurangnya waktu tidur malam hari oleh aktivitas tambahan.
Nah, biar lebih memantapkan diri untuk tidak begadang lagi, saya akan bagikan beberapa dampak-dampak begadang yang akan menyerang tubuh anda ketika melakukan aktivitas begadang ini dalam jangka waktu panjang.

Akhir-akhir ini saya INSOMNIA, waduh, tidak enak lo, soal nya mengganggu banget.